Por Elmanoel Mesquita - Farmacêutico com Especialização em Bioquimica e Pós Graduado em Farmácia Clinica e Prescrição Farmaceutica
Você já ouviu falar em triglicérides? Sabe qual sua ação no corpo e porque ele é tão importante? Neste episódio, o cardiologista, Dr. Bruno Mioto falará mais sobre triglicérides.
Os triglicérides são uma das PRINCIPAIS gorduras do organismo. Ele serve como uma reserva de energia e matéria-prima para produzir hormônios. Mas, saiba que se os níveis de triglicérides ficarem altos, eles podem causar diversos problemas no organismo. Por isso, é importante ter cuidado.
As principais causas de aumento triglicérides são:
• Consumo excessivo de carboidratos e gorduras: esse exagero vai gerar um consumo excessivo de calorias, que, por sua vez, vai acabar convertendo em triglicérides; • Problema de tireoide; • Diabetes mal controlada; • Doença renal ou hepática.
O aumento de triglicérides é assintomático, ou seja, não causa sintomas. O diagnóstico é feito a partir de um exame de sangue simples.
O que o aumento de triglicérides pode causar?
• Complicações cardiovasculares, infarto e AVC; • Aumento de gordura no fígado; • Pancreatite aguda, que pode causar internação e risco de morte.
7 medidas importantes para diminuir os níveis de triglicérides no sangue:
1. Mantenha o peso ideal; 2. Diminua o consumo de calorias; 3. Evite alimentos açucarados e refinados; 4. Escolha gorduras saudáveis; 5. Limite a quantidade de álcool, pois é rico em calorias e açúcar; 6. Faça exercícios físicos regularmente 7. Procure ajuda médica.
Saiba mais sobre este assunto. Assista ao vídeo no canal Doutor Ajuda.
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